Les recettes BébéRespire, des recettes DME en toute sécurité!
- Temps de prép. 20 min
- Prix. +/- 3$
- Allergies. Aucune alerte d'allergie pour cette recette
Brocolis et Carottes Vapeur
Chers parents, voici une recette simple et nutritive pour introduire des légumes à votre petit bout de chou. Les brocolis et carottes vapeur sont parfaits pour les petites mains exploratrices et offrent une variété de textures et de saveurs pour encourager votre bébé à découvrir de nouveaux aliments.
Ingrédients :
- 1 petite tête de brocoli
- 2 carottes moyennes
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Instructions :
- Lavez soigneusement le brocoli et les carottes.
- Coupez le brocoli en petites fleurons adaptés aux petites mains.
- Épluchez et coupez les carottes en bâtonnets.
- Faites cuire les brocolis et les carottes à la vapeur pendant environ 10-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes.
- Laissez refroidir et ajoutez un filet d'huile d'olive avant de servir.
Notre conseil
Afin de vous aider à bien préparer la DME, nous vous proposons de suivre notre atelier Parents-Bébé en RCR et Premiers soins. Vous permettant ainsi d'être prêt à agir en cas d'étouffement ou allergie sévère.
👶 Les dates d'atelier →Nos recettes
Spécialement concuses hors de risque!
Purée de Patates Douces et Pommes
30min, 5$
Galettes de Courgettes
30min, 5$
Brocolis et Carottes Vapeur
20min, 3$
Avocat et Tomate en Dés
10min, 2$
Bâtonnets de Courgette et Fromage
10min, 3$