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Temps de prép. 20 min
Prix. +/- 3$
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Brocolis et Carottes Vapeur

Chers parents, voici une recette simple et nutritive pour introduire des légumes à votre petit bout de chou. Les brocolis et carottes vapeur sont parfaits pour les petites mains exploratrices et offrent une variété de textures et de saveurs pour encourager votre bébé à découvrir de nouveaux aliments.

Ingrédients :

1 petite tête de brocoli
2 carottes moyennes
1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Instructions :

Lavez soigneusement le brocoli et les carottes.
Coupez le brocoli en petites fleurons adaptés aux petites mains.
Épluchez et coupez les carottes en bâtonnets.
Faites cuire les brocolis et les carottes à la vapeur pendant environ 10-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes.
Laissez refroidir et ajoutez un filet d'huile d'olive avant de servir.

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