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Chers parents, voici une recette simple et nutritive pour introduire des légumes à votre petit bout de chou. Les brocolis et carottes vapeur sont parfaits pour les petites mains exploratrices et offrent une variété de textures et de saveurs pour encourager votre bébé à découvrir de nouveaux aliments.
Ingrédients :
- 1 petite tête de brocoli
- 2 carottes moyennes
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Instructions :
- Lavez soigneusement le brocoli et les carottes.
- Coupez le brocoli en petites fleurons adaptés aux petites mains.
- Épluchez et coupez les carottes en bâtonnets.
- Faites cuire les brocolis et les carottes à la vapeur pendant environ 10-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes.
- Laissez refroidir et ajoutez un filet d'huile d'olive avant de servir.
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Avant de servir
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