Les recettes BébéRespire, des recettes DME en toute sécurité!
- Temps de prép. 30 min
- Prix. +/- 6$
- Allergies. Lait, œuf, gluten (si la chapelure n'est pas sans gluten)
Croquettes de Courgette et Fromage
Chers parents, ces croquettes de courgette et fromage sont une excellente manière d'introduire les légumes dans l'alimentation de votre bébé. Croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, elles sont parfaites pour les petites mains curieuses et pleines de saveurs.
Ingrédients
- 1 courgette moyenne râpée
- 1/2 tasse de fromage râpé (cheddar ou mozzarella)
- 1/4 tasse de chapelure
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
- Dans un bol, mélangez la courgette râpée, le fromage râpé, la chapelure et l'œuf.
- Formez des petites croquettes avec le mélange.
- Placez les croquettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et badigeonnez-les légèrement d'huile d'olive.
- Enfournez pendant 20-25 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
Rappel sécurité
Assurez-vous que les croquettes sont bien cuites et suffisamment tendres pour éviter tout risque d'étouffement. Introduisez toujours les nouveaux aliments un à un pour surveiller les éventuelles réactions allergiques.
Notre conseil
Afin de vous aider à bien préparer la DME, nous vous proposons de suivre notre atelier Parents-Bébé en RCR et Premiers soins. Vous permettant ainsi d'être prêt à agir en cas d'étouffement ou allergie sévère.
👶 Les dates d'atelier →Nos recettes
Spécialement concuses hors de risque!
Purée de Patates Douces et Pommes
30min, 5$
Galettes de Courgettes
30min, 5$
Brocolis et Carottes Vapeur
20min, 3$
Avocat et Tomate en Dés
10min, 2$
Bâtonnets de Courgette et Fromage
10min, 3$