Les recettes BébéRespire, des recettes DME en toute sécurité!

  • Temps de prép. 30 min
  • Prix. +/- 6$
  • Allergies. Lait, œuf, gluten (si la chapelure n'est pas sans gluten)

Croquettes de Courgette et Fromage

Chers parents, ces croquettes de courgette et fromage sont une excellente manière d'introduire les légumes dans l'alimentation de votre bébé. Croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, elles sont parfaites pour les petites mains curieuses et pleines de saveurs.

Ingrédients

  • 1 courgette moyenne râpée
  • 1/2 tasse de fromage râpé (cheddar ou mozzarella)
  • 1/4 tasse de chapelure
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Instructions

  • Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
  • Dans un bol, mélangez la courgette râpée, le fromage râpé, la chapelure et l'œuf.
  • Formez des petites croquettes avec le mélange.
  • Placez les croquettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et badigeonnez-les légèrement d'huile d'olive.
  • Enfournez pendant 20-25 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

Rappel sécurité

Assurez-vous que les croquettes sont bien cuites et suffisamment tendres pour éviter tout risque d'étouffement. Introduisez toujours les nouveaux aliments un à un pour surveiller les éventuelles réactions allergiques.

Notre conseil

Afin de vous aider à bien préparer la DME, nous vous proposons de suivre notre atelier Parents-Bébé en RCR et Premiers soins. Vous permettant ainsi d'être prêt à agir en cas d'étouffement ou allergie sévère.

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