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Les recettes BébéRespire, des recettes DME en toute sécurité!

  • Temps de prép. 30 min
  • Prix. +/- 5$
  • Allergies. Contient des œufs.

Galettes de Courgettes

Chers parents, encourager votre bébé à découvrir de nouvelles textures et saveurs est une aventure passionnante. Cette recette de galettes de courgettes est parfaite pour les petites mains et permet à votre bébé de pratiquer la mastication tout en savourant un repas délicieux et nutritif.

Ingrédients:

  • 2 courgettes moyennes
  • 1 petite carotte
  • 1 œuf
  • 1/4 tasse de farine
  • 1/4 tasse de fromage râpé (optionnel)
  • Une pincée de sel (optionnel)
  • Huile d'olive pour la cuisson

Instructions:

  1. Préparation des Ingrédients:
    • Râpez les courgettes et la carotte. Pressez les courgettes râpées dans un torchon propre pour enlever l'excès d'eau.
  2. Mélange:
    • Dans un grand bol, mélangez les courgettes et la carotte râpées avec l'œuf, la farine, le fromage râpé (si utilisé) et le sel.
  3. Cuisson:
    • Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive à feu moyen.
    • Prenez des cuillerées du mélange de légumes et formez des petites galettes dans la poêle.
    • Faites cuire chaque galette pendant environ 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
  4. Service:
    • Laissez refroidir légèrement les galettes avant de les servir à votre bébé. Elles sont parfaites pour les petites mains et peuvent être facilement tenues par votre bébé.

Notre conseil

Afin de vous aider à bien préparer la DME, nous vous proposons de suivre notre conférence Parents-Bébé en RCR et Premiers soins. Vous permettant ainsi d'être prêt à agir en cas d'étouffement ou allergie sévère.

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